濕冷冬季該如何舒適度過？

（濕冷冬季該如何舒適度過？）

　　從這周末開始，冷空氣的到來，全國多地都進(jìn)入了冬季，不禁瑟瑟發(fā)抖，這大約是正式拉開了入冬的序幕了，所以大家要記得及時添置衣物哦！

　　相較于北方的干燥，而南方比較潮濕。在南方，吹的是濕風(fēng)，雖然溫度不是很低，但是卻具有很強的滲透性，可以讓人的身體表面與周圍的溫度一樣低。主要是南方的空氣中水分多，冷的貼在身上，不管穿再厚都會感覺冷。其實溫度并沒有北方那么低，要御寒，首先要保持干燥。

　　南方冬季氣候以濕冷為主，即常說的“滴雨成冰”。每到寒冬季節(jié)，風(fēng)濕病人由于受冷空氣的刺激，血管廣泛收縮，造成關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫、劇痛。

　　濕冷冬季該如何舒適度過？

　　風(fēng)濕病人舒適度過冬天，需要保暖，還冷加劇疼痛，關(guān)節(jié)部位的保暖很重要，護(hù)膝要準(zhǔn)備好。

　　需要避免潮濕，潮濕的環(huán)境與潮濕的皮膚會同時增加人體熱量散發(fā)，使肢體溫度下降，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，故冬季關(guān)節(jié)炎患者要注意保持皮膚干燥，衣物被褥要經(jīng)常在陽光下翻曬，衣服經(jīng)常換，洗后的衣服一定要晾干，可使用除濕機(jī)，以便除去多雨的水汽，避免因衣物導(dǎo)致寒氣入體的情況，也避免長時間用電暖器烘干衣物，導(dǎo)致的身體容易上火。

　　需要運動，生命在于運動，運動能促進(jìn)肢體血液循環(huán)，使患病部位血液循環(huán)得以改善，減輕關(guān)節(jié)疼痛癥狀。